الخميس , سبتمبر 24 2020
الرئيسية / مطبخ حواء / طريقة عمل الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه
طريقة عمل الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه

طريقة عمل الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه

المقادير

  1. دجاج الصدر (Tenderloin)
  2. بطاطا حلوه (Sweet Potato)
  3. بروكلي
  4. بهارات (Mrs Dash)
  5. ملح بحر
  6. فلفل اسود
+

    طريقة التحضير

    1. وضع رشة ملح بحر او ملح خشن ورشة فلفل اسود

      +

      • وضع الدجاج على مقلاة Cast على درجه اقل من الدرجه القصوى بدرجتين

        +

        • تبهير الدجاج بهذا البهار وهو على مقلات cast لكي يكون الدجاج خالي من (الصوديوم)

          +

          • تركه حتى يستوي نصف الدجاج ومن ثم تقليبه

            +

            • طريقة تحضير البطاطا الحلوه، لف البطاطا بالقصيد ووضعها في الفرن لمدة ساعه كامله على درجة 350° ومن ثم قطعها من النصف

              +

              • تحضير البروكلي، غليه في الماء لمده 5 دقائق

              طريقة عمل الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه

              عن مجلة خلطتي خلطتي